雪まじり

　今日はちょっと変なお天気。雪まじりのような雨のような。

　それでも、合間をぬって軽くラン。昨日は３ｋｍ、今日は４ｋｍ。で、この１ｋｍが筋肉痛をよびました。

　すっかりホノルル以後走っていなくてなまっているのを実感した今日なのでした。

　まあ、スントのエクササイズ計画では今日はお休みディになっていたのですが、仕事の合間で時間が取れるときに走るっていうスタイルとは合いませんね。

　ＨＰからちゃんと説明書をダウンロードして使い方を研究しないと、なかなかＮＩＫＥからスントへ素直に移行するっていうわけにはいかないのでした。