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2008/12/06

ハーフウェイ

81206

 先日のリベンジというわけではありませんが、今日も午後からラン。およそ20km、ハーフの距離を回り道をしながら鈴鹿サーキットを目指すのでした。

 走りきったという感じではなく、途中歩いたりもしながら目標距離を達成。サーキットの温泉につかって疲れをいやします。

 でも、帰る時間にはすでに暗くなってしまいました。バスと電車に乗って帰宅します。

 しかし、土曜日の夕方なのに、サーキット遊園地はこんなに空いていていいんでしょうか。寒いからかな?

 さて、今日のタイムは2時間40分ほど。取らぬ狸の皮算用をすれば、フルマラソンで楽々5時間台ってことになりますが、今日のペースでは最後まで走れないのは明らかなので、時速7キロ台でゆるゆる走れるように調整します。

 あとはマイルとキロの換算が大事かな。iPod+NIKEをマラソンモードにするとキロで案内してくれなくてマイルになっちゃうのでした。

【今日のお天気】晴れですが、とっても寒いです。

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