でかい

　でっかいカラスかと思ったら鵜でした。こんなのが近くを飛んでいるのどかな職場です（笑）
　今日もとりあえずいい天気でした。またまた蒸し暑いです。夜はアクトスで１０ｋｍ走ろうと思ったけど、８ｋｍで挫折です。すごく足が熱を帯びてくる感じなのですが、クールダウンしたほうがいいのかな？
　ひさしぶりにスパに行きたくなってきたぞ。